3月
- 2024.03.12 Tuesday
- 16:05
まだ雪がチラチラと降ることがあります。
春はまだ遠いなぁ
まず、無料に変更したのをまた有料にし直しました、広告ない方が使いやすくて(^_^;)
そして、無理なくやってこうと思います、
よろしくお願いします
1月も終わりになりました。
1/1
能登半島地震あり、私のところも震度5の揺れでした。怖かったでしょうね、多くの被害が出てしまいました...。
1/3
過緊張状態から少しずつ緩んできたところにパニック発作来ました。過呼吸が止まらず、苦しかった。翌日まで続きました。
その後はほぼ安定して、低空飛行ながらも週2回の作業に、家事もそこそこできて、無事でした。時々の地震による揺れもこちらまでありましたが、発作もなく経過。
1月半ばに雪が20cm、翌日も10cmと積もり、雪かき頑張りました。今年の雪は重く、すぐ凍って、氷をかち割るのがすごく力が必要で。結果、全身筋肉痛と、腰痛になり、腰痛はいまだに解消されてません。痛み止め必須です。
1/28
息子のスクーリングが最終でした。
次は3月かな。おつかれさま!
すとぷり、ななジェル復帰!おかえりなさい、待ってました!ジェルくんの体調完全では無いこと了解です!なーくんの、やらかしたことは消えはしないし、許されないことだけど、復帰するからにはしっかりとリーダー務めて欲しい!6人のすとぷり、今後も応援します!
1/30
深夜、目覚めたら眠れず、ようやく寝れたのが4時頃、起きたのは7時。もう作業も集中出来ず、50分しかできなかった。過去最短かもしれない。やる気がなかった訳では無いのに、作業に取り組めない、なんとも言えない葛藤がわきあがってきて苦しかった。
1/31
ガントチャート1週間やってきて、時間のゆとりからココロのゆとりを、これからも探りながら続けたいと思いました。1週間分一気に組み立ててみたけど、このやり方はダメですね、違和感しかない。毎朝、朝活としてその日その日で組み立ててこうって思いました♪
2月に向けて
作業時間を30分でもいいから伸ばしたい
作業日を週2回から週3回に増やしたい
散歩の時間を作る
間食しない
ガントチャート続ける
手芸楽しむ
家事、あれもこれもと考えないこと
1月、ありがとうございました!
ゆとり時間を持つことで、
ゆったりした生活を送ることが出来る、
時間におわれず余裕ができる、
ストレスの軽減にも繋がる(*^^*)
今の私には大事なゆとり時間☆
私の住む福井は、雪積もりました!
雪が重くて硬いので、スコップでかち割りながらの雪かきで、ちょっと腰を痛めました( ̄▽ ̄;)
もう降らないといいなぁ